Eiweisspulver ist unter Kraftsportlern weiterhin sehr beliebt. Eiweisspulver kann einen
schon mal über 40 Euro monatlich kosten wenn man ernsthaft Nahrungsergänzungen zu sich nimmt. Oft werden auch noch andere Nahrungsergänzungen wie z.B. Creatin konsumiert. Die Vielfalt ist hier sehr groß. Creatin ist allerdings nicht für Anfänger gedacht, sondern nur für den Fall, dass mabn schon eine lange Zeit trainiert und vielleicht gerade ein gewisses Tief hat.

Viele Studenten und auch Schüler können sich dies nicht leisten. Aus diesem Grund werden oft Alternativen gesucht. Alternativen sind z.B. Magerquark oder auch Tunfisch. Diese Produkte sind im Supermarkt für sehr günstiges Geld zu bekommen, schmecken aber ohne Zusätze leider nicht besonders gut. Darum wird oft mit Zucker oder Honig gemixt, damit sie wieder schmecken.

Viele Sportler versäumen es genügend Eiweiss zu sich zu nehmen. Sie könnten aus diesem Grund durchaus besser Muskelmasse aufbauen, tun dies aber nicht weil sie sich berufsbedingt oder aus anderen Gründen nicht konform ernähren können. Dabei könnte man sich einen Teil des Trainings sparen, wenn man sich eiweisshaltig genug ernähren würde. Das Potential wird hier nie voll ausgeschöpft.